Entrena
Abre tu rutina y empieza con la referencia de tu última sesión.
Tracker de hipertrofia para iPhone
La app de hipertrofia que convierte tus datos en la siguiente decisión.
BUSTAFIT convierte lo que haces en cada entrenamiento en una guía clara para el siguiente. Guarda tus pesos, repeticiones y esfuerzo, compáralos con tus últimas sesiones y descubre cuándo mantener, sumar repeticiones o ajustar la carga.
5.0· 3 valoracionesGratis
El problema
Deja de improvisar entre series.
Cuando la carga anterior vive en un diario, la técnica en otro sitio y las indicaciones del coach en un chat, la siguiente decisión llega tarde. BUSTAFIT reúne el último estímulo útil y el contexto que puede cambiar lo que haces ahora.
El objetivo no es analizar más durante el descanso. Es tener menos dudas: repetir, aumentar una repetición, ajustar la carga o comunicar un cambio con una referencia común.
De datos a progreso
Entrena → registra → compara → progresa
Registra
Guarda peso, repeticiones y RIR al terminar cada serie.
Compara
Comprueba qué cambió frente al mismo ejercicio en sesiones recientes.
Progresa
Mantén, suma repeticiones o ajusta la carga con una referencia clara.
Casos de uso
Una referencia clara cuando el plan se encuentra con la sesión real.
Entre series
Recupera cargas, repeticiones y RIR anteriores para decidir sin reconstruir la sesión de memoria.
Cuando progresas
Convierte el último estímulo útil en una opción concreta: mantener, sumar repeticiones o revisar la carga.
Cuando algo cambia
Mantén el contexto si falta equipamiento, aparece una molestia o necesitas una alternativa del plan.
Al revisar la semana
Mira entrenamiento, técnica, nutrición y coach online sin fragmentar la conversación.
Dos formas de entrenar
Puedes registrar lo que hiciste. O usarlo para decidir qué hacer después.
Si entrenas de forma irregular y te da igual sacar el máximo partido a cada sesión, un diario básico puede bastarte. BUSTAFIT está pensada para quien quiere dejar de improvisar, entrenar con continuidad y convertir su registro de pesos, repeticiones y RIR en una siguiente acción más clara.
Decide cómo progresar
Te ayuda a decidir cuándo subir carga, buscar otra repetición, consolidar o ajustar.
Entrena con continuidad
Llega al gimnasio con una referencia útil en lugar de reconstruir la sesión de memoria.
Conecta todo el contexto
Entrenamiento, técnica, nutrición y coach trabajan sobre el mismo proceso.
Exprime cada sesión
Convierte lo que haces hoy en una ventaja práctica para el siguiente entrenamiento.
No descargues otra libreta digital. Descarga una forma más clara de progresar.
Quiero entrenar para progresarAntes de cambiar
Comprueba la diferencia en dos sesiones.
Ya uso otra app
No migres todo de inmediato. Repite la misma rutina durante dos sesiones, comprueba cuánto tardas en encontrar la última referencia útil y decide después.
No sé estimar RIR
Empieza con cargas y repeticiones. Añade RIR cuando puedas usar una convención estable; es una estimación que mejora con práctica.
Entreno sin coach
El registro, el historial y la orientación siguen siendo útiles. El coach online añade contexto cuando forma parte de tu entrenamiento.
¿Qué cambia frente a un diario?
Un diario recuerda lo que hiciste. BUSTAFIT conecta ese registro con la siguiente decisión para que puedas repetir, progresar o ajustar sin volver a empezar de cero.
Tracker de hipertrofia para iPhone
Tu próxima sesión, con una decisión clara.
Tu próxima decisión empieza con un registro más claro.