Entrena
Abre tu rutina y empieza con la referencia de tu última sesión. Así sabes desde dónde partes antes de la primera serie.
Cómo funciona BUSTAFIT
Cada sesión de entreno es una oportunidad única para exprimirla al máximo.
BUSTAFIT convierte lo que haces en cada entrenamiento en una guía clara para el siguiente. Guarda tus pesos, repeticiones y esfuerzo, compáralos con tus últimas sesiones y descubre cuándo mantener, sumar repeticiones o ajustar la carga.
Tu rutina, tu último resultado y tu progreso aparecen en el mismo recorrido para que encuentres rápido la referencia y vuelvas a entrenar.
Respuesta directa
cómo funciona BUSTAFIT
BUSTAFIT reúne tu rutina, el registro de cada serie y tus últimas sesiones. Cuando vuelves a un ejercicio, puedes ver qué hiciste, comparar el resultado y decidir si conviene mantener, sumar repeticiones o ajustar la carga.
De datos a progreso
Entrena → registra → compara → progresa
Un recorrido fácil de repetir en cada sesión.
Registra
Guarda peso, repeticiones y RIR al terminar cada serie. RIR son las repeticiones que crees que aún podrías haber hecho.
Compara
BUSTAFIT recupera el mismo ejercicio en sesiones recientes para enseñarte si has mejorado, mantenido o perdido rendimiento.
Progresa
Con esa comparación puedes mantener, sumar repeticiones o ajustar la carga con una referencia clara.
Ejemplo práctico
La misma rutina. Una forma más clara de progresar.
Vuelves al press con mancuernas. La última vez hiciste 30 kg por lado, ocho repeticiones y terminaste con dos repeticiones en reserva. Hoy completas nueve repeticiones con un esfuerzo parecido. BUSTAFIT recupera ambos resultados para que veas la mejora sin reconstruirla de memoria.
Has ganado una repetición dentro del rango. Puedes consolidarla o valorar el siguiente paso. Si el rendimiento cae, compáralo con otras sesiones antes de cambiar el plan por un solo mal día.
Última referencia30 kg · 8 reps · RIR 2
→Serie de hoy30 kg · 9 reps · RIR 2
Mejora visible: una repetición más con un esfuerzo parecido.
Un sistema conectado
La sesión no ocurre en compartimentos.
La progresión pierde claridad cuando la rutina está en una app, la técnica en la galería, la nutrición en otra herramienta y el coach en un chat. BUSTAFIT reúne esas capas alrededor de tu entrenamiento.
Rutinas y registro
Tu sesión, las series previstas y lo que realmente haces viven en el mismo recorrido.
Memoria de progresión
El último estímulo útil vuelve cuando lo necesitas, no después de terminar el entrenamiento.
Técnica en vídeo
La revisión asistida por IA te ayuda a observar la ejecución junto al resto de tu entrenamiento.
Nutrición
El seguimiento nutricional comparte el mismo contexto de trabajo, en lugar de quedar aislado en otra herramienta.
Coach online
Tu coach puede trabajar sobre el registro y las señales que tú ya has guardado, con menos pérdida de contexto.
Alternativas del plan
Si cambia el equipo disponible o la sesión no responde como esperabas, puedes revisar opciones sin abandonar el proceso.
De principio a fin
Así se usa en una sesión.
- 01
Antes de la sesión
Abre la rutina y recupera la referencia anterior. Ves el ejercicio, el objetivo y el punto desde el que empiezas hoy.
- 02
Durante cada serie
Registra peso, repeticiones y RIR. La app conserva la comparación para que el siguiente paso no dependa de una memoria perfecta.
- 03
Cuando aparece una duda
Compara la serie con sesiones recientes y elige entre mantener, sumar repeticiones o ajustar la carga.
- 04
Al terminar
La sesión queda convertida en historial útil. La próxima vez no empiezas de cero y tu coach puede leer el mismo recorrido.
Para quien quiere progresar
Haz que tu historial gane valor con cada sesión.
BUSTAFIT está pensada para quien entrena con intención: quiere llegar con una referencia, observar el rendimiento, decidir el siguiente paso y volver la próxima semana con continuidad.
Puedes empezar registrando pesos y repeticiones. Cuando te resulte útil, añade RIR y conecta la técnica, la nutrición o el trabajo con tu coach.
Conocer el método →
Tu próxima sesión
No empieces otra vez desde cero.
Registra tu primera serie, compárala con la anterior y entrena con una referencia clara.